Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2018
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2760 kcal
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Grasa: 94,62g | Prot: 158,25g | Carbh: 299,70g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Kellogg's Nice Morning, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Pesca Noce, Uva, Zymil Formaggio Fresco senza Lattosio, Senpre Fresco Salpi Prosciutto Crudo Rustico, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio. Cena: Caffè Zuccherato, Birra, Pesca, Conad Insalata Classica, Pecorino, Auricchio Provolone Piccante, Petti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Poseidon Filetti di Alici in Olio di Semi di Girasole, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Voiello Trenette. Pasa Bocas / Otros: Caffè Zuccherato, Caffè Zuccherato, Sigel I Dessert Gelato Gran Mandorlato, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional + ISO (Almond Coconut Flavor). más...
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2215 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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