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106/66/81
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 36,3 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3211 kcal
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Grasa: 165,12g | Prot: 244,09g | Carbh: 189,74g.
Desayuno: 蛋白, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 福樂 一番鮮低脂鮮乳, 福樂 一番鮮低脂鮮乳. Almuerzo: 洋蔥, 紅洋蔥, 低脂美國芝士, 美國芝士, 安佳 起司片, 瑞士芝士, 萬家香 香菇素蠔油, 海帶芽, 紫甘藍, 芹菜, 小黃瓜, 橄欖油, 植物油. Cena: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. Pasa Bocas / Otros: 西柚, 芭樂. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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