|
👉⬇️0.1😊晚上回娘家準備普渡自己增肥一下🤣明兒不量體重了🙈🙈🙈
#今日運動公休一天#
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1636 kcal
|
Grasa: 68,05g | Prot: 97,96g | Carbh: 169,83g.
Desayuno: 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖, 葡萄蔓越莓沙琪瑪(家樂福) 沙琪瑪. Almuerzo: 油炸豆腐, 百香果, 油炸茄子, 高麗菜, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 牛蒡, 香菇, 四季豆, 米綫, 綠豆湯. Cena: 雪碧 (Sprite) 汽水, 可口可樂 可口可樂, 紅燒豬蹄, 全聯 油雞腿, 炒高麗菜. Pasa Bocas / Otros: Häagen-Dazs 草莓冰淇淋. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|