Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2018
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2440 kcal
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Grasa: 81,29g | Prot: 254,85g | Carbh: 178,39g.
Desayuno: Burro di Arachidi, Caffè Espresso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. Almuerzo: Gastronomia di Mare Pesce Spada Affumicato, Lattuga, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Cena: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Sondey Gallette di Riso, Ponti Aceto di Mele, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Banana, Caffè Espresso, Milbona Skyr Frutta. más...
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2510 kcal
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Ejercicio:
Baño - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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