Diario de adff, 27 ago. 18

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Nieuwe weegschaal en ehm ehm no excuse, 3 bunkerdagen gehad.

56 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg. Aún para ir: 3,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 agosto 2018:

1102 kcal

Grasa: 41,10g | Prot: 97,60g | Carbh: 66,00g. Almuerzo: AH Runderrookvlees Licht Gezouten, Wasa Vezelrijk Cracker. Cena: Ei, AH Varkens Schouderkarbonade, AH Gebroken Sperzieboontjes. Pasa Bocas / Otros: AH Zakjevol Zomer Fruit, AH Magere Franse Kwark, Appelsientje Zontomaatje. más...

1973 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Ganando 1,8 kg a la Semana

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Comentarios

Oei, 4 vrije dagen en dan gelijk 3 bunkerdagen genomen 🙂!

27 ago. 18 por el miembro: wvdzwart

Dat werk jij zo weer weg!💪🏼💪🏼

27 ago. 18 por el miembro: lgreinerart

Wvdzwart 🤣 teveel vrij is voor mij niet goed. Pff ga dan veel eten. Igreinerart ja hoop t. Even strak in t gareel. Lukt me de laatste tijd niet meer zo goed. ☹

27 ago. 18 por el miembro: adff


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