Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2018
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2387 kcal
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Grasa: 56,25g | Prot: 146,91g | Carbh: 317,76g.
Desayuno: Del Valle Suco de Caju, Sadia Mortadela Defumada, Soya Maionese, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma Artesano. Almuerzo: Bel Top Bel's, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral, Quero Feijão Carioca, Salada Vinagrete, Del Valle Suco de Manga. Cena: Convenção Guaraná, Ovo Cozido, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Da Terrinha Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Marilan Magic Toast Light, Patê de Atum, Max Titanium Dextrose, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Max Titanium Creatina, Max Titanium BCAA 2400. más...
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3530 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 7 horas, Sentado - 8 horas, Pesas - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ceribeli
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