Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2018
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1719 kcal
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Grasa: 53,68g | Prot: 132,73g | Carbh: 185,94g.
Desayuno: Lala Leche Light , Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Papaya, Plátano. Almuerzo: Albóndigas de Carne. Cena: Bistec de Res, Taco de Bistec. Pasa Bocas / Otros: Lala Leche Light , Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Fresas Congeladas, Clara de Huevo, Manzanas Granny Smith, Nuez de la India. más...
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2964 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Correr - 14,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de diazbarreiro
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