Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2018
|
87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2140 kcal
|
Grasa: 112,54g | Prot: 121,13g | Carbh: 165,26g.
Desayuno: Banana Nanica, Maçã, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. Almuerzo: McDonald's Coca-Cola Zero (500ml), McDonald's Grand Big Mac, McDonald's Molho Creamy Ranch, McDonald's Batata Rústica. Cena: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. más...
|
|
2822 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 21 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ikfigueiredo
|