Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2018
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1566 kcal
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Grasa: 27,71g | Prot: 100,21g | Carbh: 232,57g.
Desayuno: Colun Leche Descremada, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Vivo Avena Instantánea, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Piña, Lechuga, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Palanca. Cena: Tucapel Arroz Integral Grado 1, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Sopa de Fideos con Carne de Vacuno. Pasa Bocas / Otros: Colun Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Piña. más...
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1506 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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