Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2018
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1101 kcal
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Grasa: 30,37g | Prot: 60,24g | Carbh: 145,70g.
Desayuno: Bom Biscoito Biscoito Sabor Nata, Royal Fermento em Pó Químico, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Café com Açúcar, Quaker Farinha de Aveia, Maçã, Ovo. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Alface, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Patinho. Cena: Copacol Peito de Frango Desfiado, Aipim (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Cuscuz de Tapioca, Café com Açúcar, Bom Biscoito Biscoito Sabor Nata, Banana Prata. más...
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1757 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de francieler17
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