Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2018
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 31,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2253 kcal
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Grasa: 73,89g | Prot: 237,08g | Carbh: 157,62g.
Desayuno: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Molino Rossetto Farina d'avena, Yamamoto Emperor Mass, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Ponti Giardiniera, Anatra Arrosto (senza Pelle), Lattuga, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Cena: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, PanBauletto Integrale, Pomodori, Lattuga, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Banana, Milbona Skyr Frutta. más...
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3162 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 19 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 6 horas y 31 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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