Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2018
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2257 kcal
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Grasa: 92,89g | Prot: 137,84g | Carbh: 218,07g.
Almuerzo: Caffè Zuccherato, Fichi, Pesca, Grana Padano Grana Padano, Peperoncino, Carote Bollite, Zucchine Cotte, Barilla Pasta. Cena: Carrefour Melanzane Grigliate a Fette, Findus Bastoncini di Merluzzo, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Caramella Dura, Lay's Xtra Barbecue, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional + ISO (Almond Coconut Flavor), Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Caffè Zuccherato. más...
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2439 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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