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28 ago. 18
Diario de adff, 28 ago. 18
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Hotsa. Eind deze week weer op de 54.5. 💪🏽
54,9 kg
Disminuído hasta ahora:
15,1 kg
.
Aún para ir:
2,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 agosto 2018:
1116 kcal
Grasa: 33,41g | Prot: 91,29g | Carbh: 99,24g.
Almuerzo:
AH Runderrookvlees Licht Gezouten, Wasa Vezelrijk Cracker.
Cena:
Ei, Broccoli, Euro Shopper Gehaktkruiden, AH Gehakt Half-om-Half.
Pasa Bocas / Otros:
AH Suikervrije Knoopjes Drop, Appelsientje Zontomaatje, AH Magere Franse Kwark, AH Zakjevol Zomer Fruit.
más...
2066 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Comentarios
Ha! Het lukt dus wèl! Positief blijven hè.
28 ago. 18 por el miembro:
annemiek rembil
Mooi getal, hou ik van!
28 ago. 18 por el miembro:
jong1432
Toppertje!!!
28 ago. 18 por el miembro:
lgreinerart
Jong is dat jouw ideale gewicht?
28 ago. 18 por el miembro:
adff
Nee niet mijn ideale gewicht hoor, denk dat dat is wat het nu is 57,5 (ook een mooi getal) of 56,5 kg. Niet minder in ieder geval.
28 ago. 18 por el miembro:
jong1432
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