|
Até o mês que vem... Tchau! 💪💪💪
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
897 kcal
|
Grasa: 45,22g | Prot: 80,57g | Carbh: 50,93g.
Almuerzo: Tomates, Aceite de Oliva, Lechuga, Rúcula, Friboi Carne Moída Patinho, Zapallo. Cena: Cebollas, Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo, Tomates, Ají Verde, Hortifruti Quiabo, Huevo Cocido. más...
|
|
2487 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alezaragoza
|