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F 37.4 - W 45.6 - BMI 33.7. C 39% - F 34% - P 27%
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 55,22g | Prot: 99,72g | Carbh: 144,51g.
Desayuno: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Vega Protein Smoothie, Nuts to You Nut Butter Sunflower Seed Butter, Baby Spinach, Blueberries. Almuerzo: Berries, Beets, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Cena: Mushrooms, Tomatoes, Baby Spinach, Arugula Lettuce, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Stuffed Green Olives, Egg, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), President's Choice Butter Puff Pastry. Pasa Bocas / Otros: Smoked Salmon, President's Choice Multigrain Melba Toast, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Vega Protein Smoothie, Pineapple, President's Choice Hummus, Carrots, Danone Oikos Blueberry Greek Yogurt. más...
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2524 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Graciela.Lado
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