Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2018
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2148 kcal
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Grasa: 53,50g | Prot: 248,01g | Carbh: 169,10g.
Desayuno: Miele, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Yamamoto Emperor Mass, Molino Rossetto Farina d'avena. Almuerzo: Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Lattuga, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Cena: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Sondey Gallette di Riso, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Pomodori, Lattuga. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Banana. más...
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3159 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas y 12 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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