Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2018
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1564 kcal
|
Grasa: 42,00g | Prot: 90,11g | Carbh: 218,69g.
Desayuno: Ocet Balsamiczny, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany), Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Lidl Lutenica, Pastrami z Indyka, Lidl Bułka Fińska. Almuerzo: Dr. Oetker Proszek do Pieczenia, Wedel Kakao Ciemne z Ghany, BioAvena Mąka Lniana, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Jajko, Delikate Twaróg Chudy. Cena: Pilos Serek Kozi do Smarowania, Termizowany, Rukola, Kasza Bulgur, Bakalland Słonecznik Łuskany, Kikkoman Sos Sojowy, BioAvena Mąka Lniana, Czerwone Cebule, Ekoprodukt Len Mielony, Buraki. Pasa Bocas / Otros: Fin Carre Czekolada Gorzka z Całymi Orzechami Laskowymi, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Sula (Aldi) Cukierki Latte Macchiato bez Cukru, Cynamon, Jabłko, Supreme Ryż Basmati. más...
|
|
2321 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Panna_Joanna
|