Diario de walkjk, 29 ago. 18

yeah....happy happy happy....down down I go lost 3 more lbs...weighted in @ 244 lbs....was 247 lbs for 2 weeks ....yeah!

110,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 20,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1383 kcal

Grasa: 34,20g | Prot: 57,09g | Carbh: 223,50g.   Desayuno: Blueberries, Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. Almuerzo: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Healthy Life Wheat Hot Dog Buns, Gold Star Chili, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded. Cena: Kroger Frozen Golden Sweet Corn, Macaroni, Gold Star Chili. Pasa Bocas / Otros: Lemonade, Peach, Sun-Maid Natural California Raisins (Box). más...

2581 kcal

Ejercicio: Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, stationary bicycle - 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 5 minutos. más...