Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2018
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1713 kcal
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Grasa: 47,97g | Prot: 163,11g | Carbh: 155,06g.
Desayuno: Apreciare + Whey, Café. Almuerzo: Cenouras, Nutrata Protobar Choco Whey, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kicaldo Feijão , Jasmine Arroz Cateto, Filé de Frango Grelhado. Cena: Maracujá, Nutrata Whey Grego Maracujá, Nutrata Whey Grego Bar Torta de Limão. Pasa Bocas / Otros: Queijo Mozzarella, Café com Açúcar, Kiwi. más...
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2529 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brunamilanez
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