Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2018
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55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1160 kcal
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Grasa: 44,00g | Prot: 80,65g | Carbh: 125,06g.
Desayuno: Navels Oranges, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Labu Kuning Pumkins, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Almuerzo: Putih Telur Matang, Telur Dadar, Ikan Panggang, Yamazaki White Bread. Cena: Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Daging Babi, Kubis. Pasa Bocas / Otros: Apel Gala, Nangka, Kacang Mete Sangrai Asin, Kacang Almond. más...
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1504 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 31,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tika1989
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