Diario de 13 oly05, 30 ago. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2018

122,5 kg Disminuído hasta ahora: 37,5 kg. Aún para ir: 2,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2018:

431 kcal

Grasa: 7,98g | Prot: 79,08g | Carbh: 8,70g. Desayuno: Печень Свиная, Матрикс Протеиновый Коктейль. Almuerzo: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. más...

3872 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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