Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2018
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 56,31g | Prot: 91,75g | Carbh: 79,99g.
Desayuno: Café Espresso, Té Verde. Almuerzo: Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Champiñones. Cena: Mandarina, Tortilla de Huevo, Tomates Cherry, Ubago Salmón Ahumado, Hacendado Pan Integral de Centeno , Hacendado Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Café Espresso, Hacendado Piña en Su Jugo. más...
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2815 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Correr - 11/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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