やはり外食すると食べ過ぎる💦
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2721 kcal
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Grasa: 89,29g | Prot: 118,97g | Carbh: 271,23g.
Desayuno: 崎陽軒 シュウマイ, たらこ, ご飯. Almuerzo: 伊藤園 1日分の野菜 (200ml), カゴメ トマトジュース (200ml), 焼鮭, ご飯, ミニッツメイド 朝リンゴ. Cena: ジェラート, ロッテ ジェラートマルシェ マンゴー, スパゲティサラダ, イオン株式会社 マカロニサラダ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 赤ワイン, 牛肉のステーキ, ファミリーマート チキンステーキ, ハンバーグ. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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