Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2018
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 49,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 53,00g | Prot: 200,15g | Carbh: 99,29g.
Desayuno: Pão do Museu Pão de Aveia, Bacon, President Cheddar, Ovo, Café. Almuerzo: Compal Polpa de Tomate, Carne de Vaca Picada (95% Magro / 5% Gordo), Prozis Italian Pasta. Cena: Compal Polpa de Tomate, Courgette, Carne de Vaca Picada (95% Magro / 5% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Pão Bijou, Prozis Diet Bar Chocolate Duplo, Ovo Cozido, Prozis Caseína Micelar, Prozis 100% Real Whey Protein. más...
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3022 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas, Spinning - 2 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de hfmalves
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