Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2018
|
100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 35,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1588 kcal
|
Grasa: 91,98g | Prot: 104,29g | Carbh: 81,02g.
Almuerzo: Salsinha, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Cena: Batata Inglesa Cozida, Macarrão, Perdigão Linguiça Suína, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Salsinha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Italac Creme de Leite, Quero Molho de Tomate Tradicional, Cebolas, Pimentão Verde. Pasa Bocas / Otros: Trevinho Iogurte Light (180g), Kiwi. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de frsilva_
|