Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2018
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1382 kcal
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Grasa: 51,57g | Prot: 143,39g | Carbh: 92,82g.
Almuerzo: Abobrinha, Brócolis, Alface, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Berinjela Cozida, Brócolis, Tomates, Cebolas, Pepino (Descascado), Pimentão Vermelho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Tangerinas, Verde Campo Iogurte Grego Boa Forma Natural, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Quetzal Chocolate 80% com Açúcar de Coco. más...
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1685 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de marianacarvalho2
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