|
Грудь 84,5
Под грудью 72-75
Талия 65
Живот 81
Попа 93
Бедро 55
Под коленом 33,5
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1494 kcal
|
Grasa: 62,21g | Prot: 107,23g | Carbh: 125,45g.
Desayuno: Цех 85 Запеканка Творожная, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Valio Творог с Яблоком, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Борщ, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной. Cena: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Valio Йогурт с Манго, Простоквашино Молоко 2,5%. más...
|
Ganando 9,8 kg a la Semana
|