Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2018
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1803 kcal
|
Grasa: 66,44g | Prot: 122,02g | Carbh: 193,90g.
Desayuno: Área Viva Leite de Soja Light, Prozis 100% Real Whey Protein. Almuerzo: Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Skyr Natural, Aguacate, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Vitacress Alface Frisada Baby, Continente Queijo Fresco Light, Continente Milho Doce, Mission Wraps Espelta e Aveia. Cena: Tomates, Pepino (Pelado), Bimbo Pão de Forma 12 Cereais e Sementes, Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis Aveia Instantânea, Continente Ovo M, Área Viva Leite de Soja Light, Nectarinas, Plátano. más...
|
|
2195 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fanyand89
|