|
все по плану, вышла на работу на полдня, еду беру с собой.
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1908 kcal
|
Grasa: 91,30g | Prot: 73,44g | Carbh: 238,17g.
Desayuno: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Almuerzo: Сметана, Колбаса, Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Чай с Лимоном, Борщ. Cena: Чай с Молоком, Гречка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Песочное Печенье, Свиточ Вафли Артек, Красная Цена Компотное Ассорти, Pizza Mia Мороженое, Чай с Лимоном, Магнит Сыр Белорусское Золото, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Виноград, Смородина Красная. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|