Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2018
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2796 kcal
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Grasa: 34,21g | Prot: 218,35g | Carbh: 411,10g.
Desayuno: Vitawell Multivitaminico, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Selezione Più Composta di Mirtilli Neri, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Auchan Succo Multivitaminico, Caffè (dalla Moca). Almuerzo: Caffè (dalla Moca), Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Broccoli Cotti (da Surgelati), Conad Riso Parboiled, El Dragon Tonno al Naturale Pinna Gialla. Cena: Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Pasa Bocas / Otros: Aptonia Mass Gainer 7, Meloni Gialli, Pesca Noce, Myprotein BCAA, Tre Mulini Pan Carré, Sapori Genuini Prosciutto Cotto, Chiquita Banana, Caffè Espresso. más...
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1370 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 8 minutos, Apple Health - 22 horas y 52 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de aliantedaniele
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