Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
djtarpan
Diario
31 ago. 18
Diario de djtarpan, 31 ago. 18
Perfil de djtarpan
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Średnia kaloryka od 5 dni 2900 a waga w miejscu jak zamurowana :)
85 kg
Disminuído hasta ahora:
11,5 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 agosto 2018:
3189 kcal
Grasa: 131,97g | Prot: 176,25g | Carbh: 313,97g.
Almuerzo:
Turek Ser Camembert Naturalny, McDonald's McWrap Śniadaniowy Wieprzowina z Pieczarkami.
Cena:
Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką).
Pasa Bocas / Otros:
Baton Proteinowy Nr. 2, Banan.
más...
peso estable
10 Seguidores
Apoyo
Comentarios
bo wazne jest co jesz.. ile porcji.. itp ;) same kalorie niewielkie maja znaczenie. juz to nie raz udowodnilem
31 ago. 18 por el miembro:
vibo69
Tyle że ja nie pilnuję za bardzo jak i kiedy jem. Mam nocki i rano zawożę jeszcze ojca pracowników do pracy. Chodzę jak zombie i jestem cały szczęśliwy że dzisiaj idę na ostatnią nockę i kończę to zlecenie. Jedynie że nie jem śmieci. To wszystko.
31 ago. 18 por el miembro:
djtarpan
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de djtarpan
Ver la Historia Completa