Diario de djtarpan, 31 ago. 18

Perfil de djtarpan | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Średnia kaloryka od 5 dni 2900 a waga w miejscu jak zamurowana :)

85 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2018:

3189 kcal

Grasa: 131,97g | Prot: 176,25g | Carbh: 313,97g. Almuerzo: Turek Ser Camembert Naturalny, McDonald's McWrap Śniadaniowy Wieprzowina z Pieczarkami. Cena: Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Pasa Bocas / Otros: Baton Proteinowy Nr. 2, Banan. más...

peso estable

10 Seguidores Apoyo

Comentarios

bo wazne jest co jesz.. ile porcji.. itp ;) same kalorie niewielkie maja znaczenie. juz to nie raz udowodnilem

31 ago. 18 por el miembro: vibo69

Tyle że ja nie pilnuję za bardzo jak i kiedy jem. Mam nocki i rano zawożę jeszcze ojca pracowników do pracy. Chodzę jak zombie i jestem cały szczęśliwy że dzisiaj idę na ostatnią nockę i kończę to zlecenie. Jedynie że nie jem śmieci. To wszystko.

31 ago. 18 por el miembro: djtarpan


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de djtarpan

Ver la Historia Completa

Diario de djtarpan, 31 ago. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de djtarpan