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walkjk
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31 ago. 18
Diario de walkjk, 31 ago. 18
Perfil de walkjk
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wow....I lost 2 lbs. more since Wednesday...which I was 244 lbs. had to check the scale to make sure It was true...needless to say the scale was right...now I'm happy; because I can go and celebrate our Anniversary tonight with my sweetheart of 32 yrs. .....as always thank you for y'all's support.
109,8 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
19,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 agosto 2018:
1769 kcal
Grasa: 75,14g | Prot: 96,96g | Carbh: 177,42g.
Almuerzo:
Vegetable Oil, Bean Sprouts, Pearson Classic Shred Coleslaw Mix, Nasoya Egg Roll Wraps.
Cena:
KFC Sara Lee Sweet Potato Pie Slice, Beef and Noodles (Mixture), Cheese Bread, Fried Battered Cod, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless.
Pasa Bocas / Otros:
Pumpkin Pie.
más...
2086 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
31 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Well done on the loss - and happy anniversary!
31 ago. 18 por el miembro:
FioLog
Well done and happy anniversary
31 ago. 18 por el miembro:
40somethinggal
Happy Anniversary!
31 ago. 18 por el miembro:
TomLong
Happy anniversary!
31 ago. 18 por el miembro:
momma6224
GREAT JOB ON THE DROP !!!
31 ago. 18 por el miembro:
DO N OK
Happy anniversary!
31 ago. 18 por el miembro:
Phooka
Happy Anniversary
31 ago. 18 por el miembro:
skinnyminny54
Happy Anniversary .
31 ago. 18 por el miembro:
janetlesley
well done & happy anniversary 🎊
31 ago. 18 por el miembro:
marciaj77
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