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120/78/85
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 35,3 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3993 kcal
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Grasa: 282,25g | Prot: 223,34g | Carbh: 159,01g.
Desayuno: 乳清蛋白. Almuerzo: 7-11 雙倍起司三重奏三明治. Cena: 竹筍（瀝乾，罐頭）, 魷魚, 洋蔥, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 甜椒, 韓式泡菜, 泡菜, 豬耳朵, 海帶芽, 花椰菜, 綠茶, 苦瓜, 長豆, 木耳菜, 辣椒醬或辣醬, 小黃瓜, 龍鬚菜, 豉油/醬油, 植物油. Pasa Bocas / Otros: 雞湯底, 魚湯, 骨頭湯, 雞腿（不吃皮）, 雞腿, 美國芝士. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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