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F 37.3 - B 6.3 - W 45.7 - BMI 33.4. C 46% - F 29% - P 25%
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 49,44g | Prot: 98,80g | Carbh: 178,06g.
Desayuno: Vega Protein Smoothie, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Mixed Seeds, Bananas, Blueberries, Kale. Almuerzo: Mangos, Radishes, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Cena: Mangos, Tomatoes, Mushrooms, Dole Baby Arugula with Spinach, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Stuffed Green Olives, Egg, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), President's Choice Butter Puff Pastry. Pasa Bocas / Otros: Smoked Salmon, President's Choice Multigrain Melba Toast, Vega Protein Smoothie, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Pineapple, President's Choice Hummus, Carrots, Danone Oikos Blueberry Greek Yogurt. más...
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2793 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Graciela.Lado
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