Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2018
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4471 kcal
|
Grasa: 126,87g | Prot: 113,65g | Carbh: 771,99g.
Desayuno: Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Koperek, Sałata, Rukola, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany), Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Danmis Jogurt Kozi Naturalny, Chleb Razowy, Jajko. Almuerzo: Smak Sałatka Szwedzka Ogórkowa, Lidl Lutenica, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Sierpc Ser Królewski, Polędwica Sopocka, Oskroba Grahamka. Cena: Cebule, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Żytnia, Marchewki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Biedronka Pieczarki, Mięso z Piersi Indyka, Kasza Bulgur. Pasa Bocas / Otros: Olej Lniany, Alesto Śliwki Suszone, Soplica Nalewka Wiśniowa, Żelki Veri Beri Wiśniowe, Sok Pomarańczowy, Tastino Tofelek, Truskawki, Fin Carre Czekolada Gorzka z Całymi Orzechami Laskowymi, Plony Natury Multi-Otręby, Bakalland Daktyle Suszone, Brzoskwinie, Śliwka Węgierka, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Milka Oreo, Banan, Jabłko, Mrągowska Maślanka Naturalna. más...
|
|
2299 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Tabata - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Panna_Joanna
|