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Had another good workout up the gym
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125,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 48,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 23,64g | Prot: 103,97g | Carbh: 255,73g.
Desayuno: coffee with milk and sugar. Almuerzo: tomato, tea, with milk and sugar, Hard-Boiled Egg, Wholemeal Batch Loaf. Cena: Cooked Ham (Budget), potato, cauliflower, frozen, carrots, frozen, brussels sprouts, broccoli, frozen. Pasa Bocas / Otros: clementine, banana, apple, mugs tea, with milk and sugar . más...
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3573 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 4 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 51 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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