Diario de DairyKing, 15 ago. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2012
102,1 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.    Aún para ir: 15,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2012:
2100 kcal Grasa: 71,24g | Prot: 105,35g | Carbh: 263,05g.   Desayuno: whey protein, Non-Dairy Creamer, coffee brewed. Almuerzo: Diet Coke, campbells chunky steak. Cena: ranch dressing, lettuce salad, diet coke, Veggie Thin Crust Pizza. Pasa Bocas / Otros: tomato juice, red delicious apple. más...
3161 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 40 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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