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昨日晚上吃酸菜白肉鍋 還好沒有上升太多😅
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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891 kcal
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Grasa: 64,98g | Prot: 55,41g | Carbh: 21,53g.
Desayuno: 黑咖啡, 日清 (Nissan) MCT能量油, Kirkland 無鹽奶油. Almuerzo: 雞胸肉（不吃皮）, 耆盛 海帶芽, 甜椒, 鴨蛋. Pasa Bocas / Otros: 杏仁奶, 黑咖啡. más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
TRX - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de salinnaya
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