Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2018
|
110,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3264 kcal
|
Grasa: 171,16g | Prot: 227,04g | Carbh: 205,18g.
Desayuno: Ogórek Małosolny, Tesco Ser Morski, Masło, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Jajko, Morliny Podwawelska Morliny 94% Mięsa. Almuerzo: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Lindt Czekolada Gorzka 85%. Cena: Ogórek Małosolny, Mlekpol Mleko 3,2%, Peak Delicious Whey Protein, Krasnystaw Zsiadłe Mleko, Pudliszki Ketchup Pikantny, Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka, Monini Olej z Pestek Winogron, Morliny Podwawelska Morliny 94% Mięsa, Lidl Mąka Pszenna Pełnoziarnista, Łowicz Rolada Ustrzycka. Pasa Bocas / Otros: Jagody, Cukier, Auchan Ser Twarogowy Chudy, Orzeszki Ziemne, Bulion z Kurczaka, Virtu Pierogi Ruskie Nowa Receptura, Jasta Sweets Ciastka z Płatków Owsianych z Kandyzowaną Czarną Porzeczką, Pietruszka Gotowana, Gotowany Seler, Biedronka Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana. más...
|
|
4450 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 9 minutos, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|