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Un mese e mezzo di ferie e questo è il risultato. Demotivazione e depressione al top. Qualche problema di salute. Gli ultimi 2 kg solo nelle ultime due settimane. Ho il metabolismo di un bradipo. Oggi forse vado in piscina, ma la voglia scarseggia e la vergogna di infilare il costume è tanta.
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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927 kcal
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Grasa: 43,43g | Prot: 40,38g | Carbh: 91,33g.
Desayuno: Pasta Frolla, Prugne, Milbona Latte di Soia alla Vaniglia. Cena: Alesto Nuts Grains, Esselunga Ceci, Nostromo Tonno al Naturale, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Puglia Sapori Tarallini. más...
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1994 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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