Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2018
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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411 kcal
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Grasa: 17,03g | Prot: 13,67g | Carbh: 51,12g.
Desayuno: Oatbits Biskuit Oat, Air, Telur Rebus Lunak. Cena: Kepala Djenggot Teh Hijau, Buah Anggur, Kerupuk Beras, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Jambu Air. más...
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1799 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de iimrohimah8094
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