Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2018
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48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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542 kcal
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Grasa: 14,56g | Prot: 12,37g | Carbh: 97,75g.
Almuerzo: Sayur Lodeh, Bubuk Cabai, Batagor, Makaroni, Kerupuk Asin, Cilok. Cena: Semangka. más...
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2444 kcal
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Ejercicio:
Peregangan sebelum tidur - 9 minutos, latihan hari ke 18 - 16 minutos, hiit cardio - 25 minutos, peregangan pagi - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nandilasofara
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