Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2018
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 31,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2577 kcal
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Grasa: 78,43g | Prot: 260,89g | Carbh: 219,52g.
Desayuno: Burro di Arachidi, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Yamamoto Emperor Mass. Almuerzo: Petto di Pollo, Carne, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Hamburger di Tacchino, Sondey Gallette di Riso, Lattuga, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Anguria, Milbona Skyr Frutta. más...
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3178 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 21 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 7 horas y 9 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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