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Kara za weekendowe szaleństwa 😯😑😖
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1898 kcal
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Grasa: 61,22g | Prot: 72,01g | Carbh: 282,68g.
Desayuno: Piątnica Jogurt Naturalny, Banan, Truskawki, Plony Natury Multi-Otręby, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Almuerzo: Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Pomidor Malinowy, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. Cena: Agnesi Pesto Siciliana, Cukinia, Sałata, Tiradell Makaron Orkiszowy. Pasa Bocas / Otros: Jabłko, Pomarańcze, Marchewki, Plony Natury Multi-Otręby, Bakalland Daktyle Suszone, Śliwki, Delecta Żelatyna, Zott Jogurt Grecki, Truskawki, Celiko Galaretka bez Cukru, Grejpfrut, Ananas, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Cynamon, Olej Lniany. más...
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2441 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Compras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Panna_Joanna
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