Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2018
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1593 kcal
|
Grasa: 76,41g | Prot: 125,57g | Carbh: 117,08g.
Desayuno: ВкусВилл Кешью Жареный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяные Отруби, Вареное Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Изюм (без Косточек), Ижмолоко Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. más...
|
|
2465 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataliia.v.smirnova
|