Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2018
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1413 kcal
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Grasa: 67,49g | Prot: 120,33g | Carbh: 80,60g.
Desayuno: Шарлотка, Арахисовая Паста, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Белковый Омлет. Almuerzo: Котлета Куриная, Котлета Говяжья. Cena: Котлеты из Говядины, Котлета Куриная. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик. más...
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3319 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de max68rus
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