|
BF 22,3%
MU 37,8%
VF 11
BA 60
|
97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
751 kcal
|
Grasa: 24,61g | Prot: 102,74g | Carbh: 36,63g.
Desayuno: Pasta de Amendoim Integral, Whey Protein Concentrado 80%, Creatina, L-Glutamina, BCAA em Pó, Semente de Chia, Farinha de Linhaça Dourada, Farelo de Aveia, Albumina, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana. más...
|
Ganando 3,9 kg a la Semana
|