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stuck against a 100 ft wall
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2107 kcal
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Grasa: 54,26g | Prot: 151,51g | Carbh: 257,45g.
Desayuno: Whey Protein Isolate, Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Original Cookie, Natural Creamy Peanut Butter Spread, Hard Boiled Egg Whites. Almuerzo: Hashbrown Casserole, Pork BBQ, Healthy Harvest Whole Wheat Spaghetti. Cena: Green String Beans, Cooked Carrots, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Boneless Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Light Fat Free Yogurt - Blackberry Pomegranate, Coffee, Apples, NUT-rition Men's Health Mix (Package). más...
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3245 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Correr - 11/kph - 18 minutos, Descansando - 7 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de rgreer73
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