Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2018
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 64,58g | Prot: 85,47g | Carbh: 144,38g.
Desayuno: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Costa Galletas de Soda Light, Colun Yoghurt Batido Light, Vivo Avena y Quinoa, Vivo Granola Miel y Almendras, Café Cortado. Almuerzo: Aceite de Oliva, Dole Ensalada Toscana, Hellmann's Mayonesa, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Cena: Colun Yogurt Batido, Tuna, Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Hellmann's Mayonesa, Van Camp's Atún en Agua, Costa Galletas de Soda Light, Mandarinas. más...
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1480 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos. más...
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peso estable
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