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scales at home weigh more than doctor's office. doc weighed me @ 148.8
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1140 kcal
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Grasa: 84,61g | Prot: 67,88g | Carbh: 28,90g.
Desayuno: Kraft Mayo Real Mayonnaise, Canned Salmon, Egg. Almuerzo: Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack, Celery, Avocados. Cena: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Pasa Bocas / Otros: Seagram's Sparkling Seltzer Water, Slim-Fast Advanced Nutrition Mocha Cappuccino. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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